El planteamiento en cuanto a la forma de estirar el cuerpo en relación a la práctica deportiva está cambiando, o por lo menos entrando en un profundo debate y revisión. Hasta no hace mucho tiempo, los especialistas recomendaban comenzar siempre a calentar estirando todo nuestro cuerpo, y especialmente las zonas más implicadas en el ejercicio.… Seguir leyendo ¿Se debe estirar antes de la práctica deportiva?
Autor: Alfredo Monclús Salvador
Cómo combatir la obesidad infantil, pandemia del siglo XXI
La Organización Mundial de la Salud define la obesidad y el sobrepeso como “la pandemia del siglo XXI”. En España, el 53% de la población adulta y el 33% de los niños menores de 2 a 17 años padecen sobrepeso y obesidad, unos datos alarmantes que revelan la importancia que hay que darle al deporte… Seguir leyendo Cómo combatir la obesidad infantil, pandemia del siglo XXI
¡Bienvenidos a mi blog!
Espacio Saludable comienza con un objetivo principal: Promover un estilo de vida saludable mediante hábitos deportivos y de buena alimentación. La Organización Mundial de la Salud alerta que cada año el número de niños y adultos que padecen obesidad va en aumento. Asimismo, son muchas las enfermedades que se desarrollan por causa del sedentarismo y… Seguir leyendo ¡Bienvenidos a mi blog!