¿Se debe estirar antes de la práctica deportiva?
El planteamiento en cuanto a la forma de estirar el cuerpo en relación a la práctica deportiva está cambiando, o por lo menos entrando en un profundo debate y revisión. …
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Cómo combatir la obesidad infantil, pandemia del siglo XXI
La Organización Mundial de la Salud define la obesidad y el sobrepeso como “la pandemia del siglo XXI”. En España, el 53% de la población adulta y el 33% de …
¡Bienvenidos a mi blog!
Espacio Saludable comienza con un objetivo principal: Promover un estilo de vida saludable mediante hábitos deportivos y de buena alimentación. La Organización Mundial de la Salud alerta que cada año …