Una forma sencilla de medir la grasa corporal
Para mantenerse en buena forma o tratar de adelgazar, el parámetro en el que se fija la gran mayoría de las personas es el peso y es necesario tener …
Ejercicios para combatir la celulitis en los glúteos
Uno de los modos de combatir la celulitis, tal y como os contaba en el anterior post, es favorecer la masa muscular en detrimento de la masa grasa. En este cambio, …
Entrevista a Vikika: “Con el fitness he aprendido el verdadero significado de la palabra constancia”
Verónica Costa es una joven española de 25 años que, tras sus estudios de ADE se ha lanzado al mundo empresarial. Quizá esta emprendedora no os suena al leer su …
Celulitis, por qué aparece y cómo combatirla
Lo que comúnmente se conoce como celulitis en medicina estética se define como una alteración del tejido subcutáneo que provoca una alteración de la forma corporal femenina. Se presenta …
Chaleco de electroestimulación, la nueva moda fitness
Promete ponerte en forma, perder grasa y reducir celulitis en 25 minutos y solo es un traje. Gracias a estos beneficios que anuncia, el chaleco de electroestimulación (EMS) se ha …
Proteínas, todo lo que necesitas saber
Como bien sabemos, el agua es el mayor componente del cuerpo humano. Tras ella, la proteína es la materia principal de la que se compone debido a su volumen y …
¿Se debe estirar antes de la práctica deportiva?
El planteamiento en cuanto a la forma de estirar el cuerpo en relación a la práctica deportiva está cambiando, o por lo menos entrando en un profundo debate y revisión. …