Una forma sencilla de medir la grasa corporal
Para mantenerse en buena forma o tratar de adelgazar, el parámetro en el que se fija la gran mayoría de las personas es el peso y es necesario tener …
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Lo que comúnmente se conoce como celulitis en medicina estética se define como una alteración del tejido subcutáneo que provoca una alteración de la forma corporal femenina. Se presenta …
De forma común, oímos hablar de las calorías y algunas personas tienen la costumbre de revisar los envases de los alimentos para conocer cuántas ingieren o cuántas calorías posee un …
Ani y Sara son dos hermanas valencianas. Hace aproximadamente dos años conocieron la cocina fitness, crearon un portal donde colgaban sus recetas y consejos y hoy son unas de las …
Llevar una vida ordenada no solo implica el cuidado del cuerpo, de la alimentación, sino también implica ejercitar los pensamientos, actitudes y emociones. Actualmente, contamos en nuestro país con una …
El planteamiento en cuanto a la forma de estirar el cuerpo en relación a la práctica deportiva está cambiando, o por lo menos entrando en un profundo debate y revisión. …
La Organización Mundial de la Salud define la obesidad y el sobrepeso como “la pandemia del siglo XXI”. En España, el 53% de la población adulta y el 33% de …
Espacio Saludable comienza con un objetivo principal: Promover un estilo de vida saludable mediante hábitos deportivos y de buena alimentación. La Organización Mundial de la Salud alerta que cada año …