Verónica Costa es una joven española de 25 años que, tras sus estudios de ADE se ha lanzado al mundo empresarial. Quizá esta emprendedora no os suena al leer su nombre, pero es muy conocida en el mundo fitness y muy popular en las redes sociales gracias a su gran actividad en sus perfiles de… Seguir leyendo Entrevista a Vikika: «Con el fitness he aprendido el verdadero significado de la palabra constancia»
Etiqueta: deporte
Patricia Ramírez: «La consulta de un psicólogo es el inicio de soluciones, de una vida plena»
Llevar una vida ordenada no solo implica el cuidado del cuerpo, de la alimentación, sino también implica ejercitar los pensamientos, actitudes y emociones. Actualmente, contamos en nuestro país con una gran psicóloga que lleva más de 20 años trabajando en este campo. Buena parte de su actividad profesional está ligada al deporte, aunque también ofrece pautas… Seguir leyendo Patricia Ramírez: «La consulta de un psicólogo es el inicio de soluciones, de una vida plena»
¿Se debe estirar antes de la práctica deportiva?
El planteamiento en cuanto a la forma de estirar el cuerpo en relación a la práctica deportiva está cambiando, o por lo menos entrando en un profundo debate y revisión. Hasta no hace mucho tiempo, los especialistas recomendaban comenzar siempre a calentar estirando todo nuestro cuerpo, y especialmente las zonas más implicadas en el ejercicio.… Seguir leyendo ¿Se debe estirar antes de la práctica deportiva?