Verónica Costa es una joven española de 25 años que, tras sus estudios de ADE se ha lanzado al mundo empresarial. Quizá esta emprendedora no os suena al leer su nombre, pero es muy conocida en el mundo fitness y muy popular en las redes sociales gracias a su gran actividad en sus perfiles de… Seguir leyendo Entrevista a Vikika: «Con el fitness he aprendido el verdadero significado de la palabra constancia»
Etiqueta: hábitos saludables
¿Cuántas calorías se deben consumir al día? ¿Y cómo se miden?
De forma común, oímos hablar de las calorías y algunas personas tienen la costumbre de revisar los envases de los alimentos para conocer cuántas ingieren o cuántas calorías posee un alimento determinado. Lo cierto es que, aunque en ocasiones el campo de la nutrición utiliza como sinónimos “calorías” y “kilocalorías”, no son unidades iguales de… Seguir leyendo ¿Cuántas calorías se deben consumir al día? ¿Y cómo se miden?
Cómo combatir la obesidad infantil, pandemia del siglo XXI
La Organización Mundial de la Salud define la obesidad y el sobrepeso como “la pandemia del siglo XXI”. En España, el 53% de la población adulta y el 33% de los niños menores de 2 a 17 años padecen sobrepeso y obesidad, unos datos alarmantes que revelan la importancia que hay que darle al deporte… Seguir leyendo Cómo combatir la obesidad infantil, pandemia del siglo XXI